ペーパーマリオRPGで街や平原などのフィールドを移動中に回復するには回復アイテムを使いましょう。
+ボタンでメニューを開いてZRボタンで「もちもの」を開いて回復に使用するアイテムを選択してください。
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HPならキノコ、FPならハニーシロップです。アイテムを選んだら誰に使用するかキャラクターを選んでください。
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回復アイテムはブロックを叩いた時にも入手できますが、街にあるファイアフラワーの看板が目印のお店でも購入可能ですので、いくつかあらかじめ購入しておくと安心だと思います。
あとはアイテムで回復する以外に街だと宿屋に泊まることでも回復が可能です。ベッドの看板が宿屋です。
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宿屋は建物内の2階にあります。少し高めの階段をジャンプで上がってください。
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宿屋に泊まればHPとFPを両方回復できます。
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宿屋が近くにあるならアイテムよりも宿に泊まったほうがお得です。
この他の方法だとフィールド内にあるハートマークのついたブロックを叩けばコインで回復もできます。あとはレベルアップ時の全回復もありますね。
ですが、気づいたらピンチだったということもありますので早めの回復と、こまめなセーブをお忘れなく。